Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt mỗi ngày
- Tích cực tắm rửa, thay giặt quần áo, luôn giữ nách khô thoáng, sạch sẽ, dùng xà bông trung tính để tắm rửa, vệ sinh nơi tập trung nhiều mồ hôi, rèn thói quen tắm vào buổi sáng và buổi tối. Người mắc chứng mùi hôi nách có thể sử dụng lăn vùng dưới cánh tay, kết hợp sử dụng thuốc cũng có thể làm làm đỡ mùi hôi phát tán.
- Hoạt động vừa phải, hạn chế ra mồ hôi quá nhiều, mồ hôi chính là môi trường và điều kiện tốt cho vi khuẩn gây mùi hôi phát triển. Sau khi vận động phải tắm rửa sạch sẽ, giảm thiểu để mùi hôi ám trên thân thể của các bạn.
- Lựa chọn các áo có chất liệu cotton, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Luôn luôn giữ tâm trạng vui, không cáu gắt, khó chịu, ảnh hưởng tới đời sống mỗi ngày.
==> Có thể bạn quan tâm: cach ngan mo hoi nach
Chế độ ăn uống
- Hạn chế ăn đồ cay nóng. Ví dụ như ớt, tỏi, hành tây, cà ri…những thực phẩm này đều kích thích nội tiết nâng cao làm cho gia tăng mùi hôi.
- không hút thuốc, nghiện rượu, trà, nghiện cà phê, cô ca….đặc biệt là rượu, bởi vì còn rượu có kích thích lớn, làm nâng cao thêm bệnh.
- ko nên ăn rau cải chíp, gừng sống, thịt vịt,…
tuy nhiên, để làm giảm mùi hôi nách cả nhà cũng cần lưu ý nên uống đầy đủ 2 lít nước hàng ngày, ăn những thức ăn đựng nhiều nước như dưa hấu, cam, bí, rau sống,… để làm nâng cao tốc độ bài tiết, giúp làm làm đỡ mùi hôi.
Trên đây là một số lưu ý lúc các bạn bị viêm cánh để ngăn chặn phần nào mùi hôi khó chịu. tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, cả nhà cần phải tìm cách tiêu diệt hôi nách triệt để, để khử hoàn toàn mùi hôi dưới cánh tay khó chịu.
XEM THÊM: mẹo trị hôi nách tại nhà
0 nhận xét:
Đăng nhận xét